Les séances de naturopathie 

1h30 - 60€

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• Pourquoi consulter un naturopathe ?

 

Pour obtenir des conseils préventifs ou en accompagnement d'un déséquilibre : troubles digestifs, migraines, troubles du comportement alimentaire, perte de poids, fatigue, équilibre féminin (règles douloureuses, déséquilibre du cycle) etc.

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• Comment se déroule une séance de naturopathie? 

 

La séance commence par un questionnaire de vitalité qui me permet de connaître vos habitudes. Nous abordons différents domaines : l'alimentation, le sommeil, le stress, vos émotions...

 

L'objectif de la séance est de trouver l'origine du déséquilibre qu'il soit physique, émotionnel ou mental. 

 

En dernière partie de séance, je vous expose toutes les pistes que vous pouvez explorer en fonction des informations recueillies. Ces conseils tiennent compte de votre problématique et de votre vitalité . Je tiens évidemment compte de votre mode de vie et de vos habitudes pour trouver des pistes simples à mettre en œuvre et surtout obtenir des bénéfices durable dans le temps.

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Je propose des techniques naturelles toujours facile à appliquer : conseils en hygiène alimentaire, exercices physiques, plantes, huiles essentielles, Fleurs de Bach... 

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Ensemble, nous faisons un point sur les conseils les plus judicieux.

Vous vous connaissez mieux que quiconque, il est important de suivre les pistes qui vous interpellent particulièrement.

En fin de séance, vous aurez la possibilité de préparer vous-même votre mélange personnalisé de Fleurs de Bach. Ce flacon est offert.

 

 

 

 

 

 

 

Séance " Bien dormir au naturel" 

1h30 - 60€

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• Pour qui ?

 

Cette séance est spécifiquement développée pour les personnes ayant des troubles du sommeil : insomnies, difficultés d'endormissement, réveils nocturnes, travail en horaires décalés, bien dormir enceinte …

L'objectif de cette séance est de retrouver un sommeil réparateur, de dormir rapidement et profondément.

 

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• Comment se déroule une séance ?

 

Dans un premier temps, grâce aux techniques naturopathiques, nous essayons de trouver la cause de l'apparition des troubles du sommeil au niveau physique, émotionnel, et mental. 

 

Dans un second temps, je vous propose différentes pistes pour retrouver un sommeil plus paisible. Les conseils sont toujours personnalisés en fonction de vos besoins et de votre mode de vie. 

 

Inclus dans la séance :  15 min de relaxation inspiré, de la médiation et de l'hypnose, que vous pourrez reproduire à la maison pour retrouver le sommeil ou de l'énergie ( en fonction de votre problématiques) 

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• Quels sont les types de conseils proposés pour mieux dormir ?

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Les Fleurs de Bach permettent d'apaiser des émotions pouvant induire des troubles du sommeil. Mon coffret Fleurs de Bach est à votre disposition pour préparer votre mélange personnalisé en fin de séance.

L'alimentation est un pilier important pour bien dormir : les horaires et la composition des repas influencent notre qualité de sommeil. 

L'exercice physique, l'exposition à la lumière naturelle, l'environnement, sont autant des pistes à explorer pour favoriser des nuits sereines.

Il est également possible : de stimuler des points réflexes en réflexologie plantaire, utiliser les bourgeons , les plantes, les huiles essentielles,  les pierres et cristaux, les techniques respiratoires comme la cohérence cardiaque, etc.

Je termine toujours la séance par une démonstration d'exercices à pratiquer en journée pour "récupérer de l'énergie".

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Vous l'avez compris il existe une multitude de solutions pour retrouver un sommeil plus apaisé et un temps d'endormissement plus rapide. Mon objectif est de vous accompagner pour définir le programme qui vous sera le plus bénéfique.

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Cette séance "bien dormir au naturel" est proposée en consultation à Toulouse ou en ligne (téléconsultation). 

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Séance "Émotions et Conseils en Fleurs de Bach" 

1h - 50€

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• Pour qui ?

 

Cette séance est spécifiquement adaptée aux personnes ressentant le besoin d'harmoniser leurs émotions . Généralement des personnes dites "hypersensibles" ou pour des personnes ayant un besoin ponctuel d'apaisement : tristesse suite à un deuil, colère, peur, injustice et toutes autres émotions faisant suite à un événement ou à un choc émotionnel. 

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• Comment se déroule une séance conseils en Fleurs de Bach à Toulouse ?

 

Les émotions sont de simples messages, il n'existe pas de bonnes ou de mauvaises émotions, mais il arrive qu'elles s'expriment de façon trop intense ou dans des situations inappropriées. Les Fleurs de Bach permettent d'équilibrer ces émotions. Lors de la séance Fleurs de Bach à Toulouse ou en ligne, nous échangeons afin de déterminer les Fleurs de Bach qui permettront d'harmoniser vos émotions.

 

En fin de séance, vous aurez la possibilité de préparer vous-même votre mélange personnalisé de Fleurs de Bach. Ce flacon est offert.

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Séance "Gestion du stress"

1h - 50€

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• Pour qui ?

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Pour les personnes souhaitant retrouver le calme et la sérénité en ayant du Stress au travail ? Cette séance permet d'aborder avec calme le Stress pouvant subvenir avant un examen ou une rentrée scolaire? 

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• Comment se déroule une séance ?

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Lors de cette séance, vous apprendrez à connaître les mécanismes mis en jeu lors de stress pour mieux le comprendre et le surpasser. 

En deuxième partie de séance, je vous expose des conseils pour apprendre à gérer le stress et être plus apaisé. Ces conseils sont personnalisés et adaptés à votre mode de vie. Il est fréquent qu'un stress soit généré par un déséquilibre émotionnel, si c'est le cas je propose en fin de séance de réaliser vous-même votre flacon personnalisé de Fleurs de Bach (offert). 

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